前言：很多外卖生产环境是非常脏的，尤其是没有线下店的，简直就是垃圾站。参考视频

那真吃坏事了怎么办？（注意：以下纯属个人观点 ，仅供参考，不做用药推荐，有病请及时就医。）

如果是浅浅地窜了，之后就基本上好了。一般不吃，可以吃乳酸菌素片，这个可以常备，便宜（几块钱一盒），没事也能少量吃一吃调理肠道。

如果是像我这样：晚上吃外卖，第二天凌晨5点腹泻，水样便（跟小便一样拉的全是水），然后间隔1小时拉一次。（根本不知道有多酸爽）
用药：蒙脱石散2包一起吃（存疑,而且吃了之后没有立刻停止窜西，而是 吃完乳酸菌素片之后才停的），1小时后，吃肠炎宁（抗生素作用），1小时后，吃乳酸菌素片（说明书上最大剂量），此时吃完就不拉了，之后就正常没事 。（成人） 个人感觉：乳酸菌素片起作用最大，其它感觉只是辅助。

原理：先止泻，再消炎杀菌，最后调理肠道菌群。（服用需要间隔1-2小时，否则药物间冲突导致药效减弱）

以下来自B站评论（点击看原贴）

妖慕心：肠炎宁不是抗生素啊，是中成药。。你不会说的是诺氟沙星或者黄连素吧。
蒙脱石散2袋剂量有一说一多了点，你最好还是按说明吃（即一次一袋），吃多了甚至能导致便秘甚至肠梗阻都不是开玩笑的，这也是他为啥是红帽子的原因。我自己吃都只敢分俩次吃一袋。

妖慕心：蒙脱石又叫观音土，这玩意的大名应该不会有人不知道吧。。医学上管所有＜14天的腹泻都叫急性腹泻，并不是所有情况的腹泻都适用于首次服用计量翻倍的情况，我是牙医并不是内科医生，但是我印象中应该是需要粪便起泡(?)即有较多的炎性物质。而甲类OTC正常须在药店由执业药师或药师指导下购买和使用，因为往往这类药品有一定的较大的副作用，在没有医生指导的前提下，最好不要自行超过最低推荐剂量的使用。

Edward-VIII：蒙脱石散首次服用剂量加倍，非常正确

-_-吸鼠霸王：有的外卖吃完肚子痛，不喷射只肚子痛。听说是食材不干净，出锅后商家加了的止泻药，也不知真假。 （有可能）

妖慕心回复 @源星光子 :并不是所有腹泻都需要加倍啊。。不同程度不同的量，单纯的炎性腹泻大部分啥也不吃窜半天一天排空了也完事了。
因为蒙脱石散这玩意是真具有一定危险性的药物，是否翻倍这个需要由医生指导决定。而不能简单叙述为翻倍吃2袋，因为临床上真听过吃出事的事情。一袋止泻俩袋便秘三袋梗阻是真不是闹着玩的。

江边辙回复 @妖慕心 : 肠炎灵是什么成分在起作用呀

GT_吃人的大猫子回复 @江边辙 :主要是生物碱和萜类 虽然不是抗生素 但一样能杀菌

FD丶Kudoushinichi回复 @吃人的大猫子 :肠炎宁片亲身体验 起效极慢。。

GT_吃人的大猫子回复 @FD丶Kudoushinichi :肠炎宁吃一次不管用 得吃两三次 我一般都吃连蒲双清

不太干的面包回复 @祖玛教主- :吃错东西拉肚子哪里需要吃药 不是持续性腹泻根本没必要吃

落鲸在天上回复 @FD丶Kudoushinichi :啊？我也是长期肠炎患者，基本上就是肠炎宁加蒙脱石散和整肠生，我感觉肠炎宁还是不错的

祖玛教主-：哪用的着那么麻烦，两粒氟哌酸(诺氟沙星胶囊)下去四十分钟解决问题

碎叶漫天舞回复 @祖玛教主- :氟哌酸未成年人没法用，会导致骨损害，其次氟哌酸也有吃下去不管用的时候，那时候怎么办？加大剂量？蒙脱石散可以加大剂量

卷云集：我去，虽然我没搜过，但是我学医的我大概就是这么吃的。头一天晚上急性肠胃炎，先吃第一次首剂加倍两包蒙脱石散，一小时以后吃肠炎宁消炎，一天三次，大概4顿就恢复了

tutuuuuuuuu：急性过一次后自己发现的，先止泻后消炎最后乳酸菌恢复

南阳亮：肠炎宁不是抗生素,我腹泻都是蒙脱石散1-2袋然后看情况肠炎宁和诺氟沙星，一般肠炎宁因为我还要吃益生菌，一次四个肠炎宁两个复方嗜酸乳杆菌片吃2-3顿就行了

逍遥胜神仙：吃过，这个东西起了个奇怪的名，拉肚子都快脱水了，吃了这个第二天就好了，必须推荐的好药！

Wickedxwitch：肠炎宁并不是抗生素。那就是个中药。里边一点抗生素都没有。